Как и зачем рано просыпаться?

woman-running-sunnyПриветствую! Решил поделиться с вами своим опытом на тему раннего подъема. Я никого не буду убеждать в том, что ранний подъем это круто и все должны просыпаться в 5 утра. У каждого свое мнение.

Лично я начал рано вставать в 2008 году, тогда я работал с 9.00 до 18.00, а параллельно изучал способы получения дополнительного дохода и мне банально не хватало времени.

Потом я начал замечать, что в утренние часы мозг работает в разы лучше, информация легче воспринимает, появляются различные идеи. Утром никто не отвлекает, все спят.

Со временем я начал заниматься спортом в утренние часы — это тоже дало свои результаты.

Забавно, но и на работе дела пошли лучше, так как я начинал трудовой день спокойно, с планом дел на день, без спешки. Это улучшило мои отношения с коллегами и благоприятно повлияло в дальнейшем на мою карьеру.

Я глубоко убежден, что ранний подъем — это один из этапов бесконечного пути под названием «Саморазвитие». Ранний подъем благоприятно влияет на все сферы жизни.

Сейчас я могу выделить 5 основных причин, почему я просыпаюсь рано утром:

  • Повышается эффективность и продуктивность;
  • День начинается с того, что мне нравиться. Это мое время;
  • Я начинаю день вместе с природой — это дает энергию;
  • Положительно влияет на здоровье;
  • Отсутствие стрессов.

Каждый из этих пунктов более подробно я описал в видео: «Зачем просыпаться рано», можете посмотреть.

Кроме этого, если вы заинтересовались темой раннего подъема, я могу дать вам 10 рекомендаций, которые помогут вам внедрить привычку просыпаться рано утром.

Посмотрите видео: «Как научиться рано вставать».

Если вы думаете, что это не для вас, то я просто рекомендую вам попробовать. В жизни надо больше пробовать))

Успехов вам! С уважением, Павел Фолькман!

К записи "Как и зачем рано просыпаться?" есть 1 комментарий
  1. Алекс:

    Отсутствие стрессов это слушать тело. Если не выспался не нужно себя насиловать. Вставать рано это концепт. Пусть каждый делает, как чувствует. Причины рано вставать не нужны.

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту

Как успеть все за 24 часа

Instagram
Видеоблог
© 2018    Павел Фолькман    //    Войти   //    Вверх