Как и зачем рано просыпаться?

woman-running-sunnyПриветствую! Решил поделиться с вами своим опытом на тему раннего подъема. Я никого не буду убеждать в том, что ранний подъем это круто и все должны просыпаться в 5 утра. У каждого свое мнение.

Лично я начал рано вставать в 2008 году, тогда я работал с 9.00 до 18.00, а параллельно изучал способы получения дополнительного дохода и мне банально не хватало времени.

Потом я начал замечать, что в утренние часы мозг работает в разы лучше, информация легче воспринимает, появляются различные идеи. Утром никто не отвлекает, все спят.

Со временем я начал заниматься спортом в утренние часы — это тоже дало свои результаты.

Забавно, но и на работе дела пошли лучше, так как я начинал трудовой день спокойно, с планом дел на день, без спешки. Это улучшило мои отношения с коллегами и благоприятно повлияло в дальнейшем на мою карьеру.

Я глубоко убежден, что ранний подъем — это один из этапов бесконечного пути под названием «Саморазвитие». Ранний подъем благоприятно влияет на все сферы жизни.

Сейчас я могу выделить 5 основных причин, почему я просыпаюсь рано утром:

  • Повышается эффективность и продуктивность;
  • День начинается с того, что мне нравиться. Это мое время;
  • Я начинаю день вместе с природой — это дает энергию;
  • Положительно влияет на здоровье;
  • Отсутствие стрессов.

Каждый из этих пунктов более подробно я описал в видео: «Зачем просыпаться рано», можете посмотреть.

Кроме этого, если вы заинтересовались темой раннего подъема, я могу дать вам 10 рекомендаций, которые помогут вам внедрить привычку просыпаться рано утром.

Посмотрите видео: «Как научиться рано вставать».

Если вы думаете, что это не для вас, то я просто рекомендую вам попробовать. В жизни надо больше пробовать))

Успехов вам! С уважением, Павел Фолькман!

К записи "Как и зачем рано просыпаться?" оставлено 2 коммент.
  1. Алекс:

    Отсутствие стрессов это слушать тело. Если не выспался не нужно себя насиловать. Вставать рано это концепт. Пусть каждый делает, как чувствует. Причины рано вставать не нужны.

  2. Сварочник:

    Поздравляю с прошедшими праздниками! Сейчас наша семья снова вернулась к привычному режиму, но я всерьёз задумываюсь над тем, чтобы снова просыпаться рано. И для этого есть гораздо больше пяти причин. Просто в эти пять укладывается самое основное.

Оставить свой комментарий

Поиск по сайту

Как успеть все за 24 часа

Instagram
Видеоблог
© 2019    Павел Фолькман    //    Войти   //    Вверх